Smoothiebowl på beachen i Venice

Under ett par dagar innan jag kom hit hade vi helt fantastiska solnedgångar i Venice. Ni ved sådana man inte vill skiljas ifrån… utan bara sitta ner i sanden och slukas upp av alla färger… helst hela kvällen. Den här var en sådan. Det var lugnt och fint för att vara söndagskväll på Venice beach och värmen höll fortfarande i sig, så jag tog med mig en skål ut med lite kvällsfika.

IMG_5462

Jag svängde ihop en smoothie på det jag hade kvar i kylen. Hallon, mandelsmör, kokosolja, mandelmjölk och hällde upp i skål och strödde lite granola, hampa frön och några goji bär ovanpå. Så gott. Alla smoothies går att göra bowls på – om dom är tillräckligt krämiga.

IMG_5463

Tjusigt?

IMG_5472

Olive Shepherdson

IMG_5478




Macacos acai bowls

Ni har väl inte missat att vi i Sverige  ÄNTLIGEN kan göra era egna Acai bowls? I L.A är vi bortskämda med acai bowls och serveras i varenda juice- och smoothie bar. Jag klämmer nog i mig några stycken i veckan, skulle jag tro. För mig är en skål med superbäret från Amazonas tillsammans med frukt och bär en perfekt frukost eller lunch. Dessutom är det ljuvligt gott. Kolla in Macacos  här!

10462581_412793585530634_8061261196669479093_n

”Det var surfare på Rios stränder som skapade ”Açaí bowls”. De var ute efter den ultimata kosten och ville äta något som gjorde att de blev mätta, men ändå inte tunga i magen, som gav de energi och som dessutom var riktigt gott. De skapade då Açaí bowls där de mixar Açaí med banan och honung/agave som de sedan toppar med granola och färska frukter. Detta började de äta till frukost, lunch, mellanmål och ibland till och med middag. Idag äts Açaí-bowls av alla i Brasilien oavsett om man är ute efter att äta något som är gott eller nyttigt.

För att hålla traditionen ville vi att surfare även från Sverige skulle vara de första som spred trenden om Açaí-bowls. Därför finns vi idag på Surf 6/5/4 och är oerhört glada att Surfakademin har tagit med sig Açaí till deras magiska surfresa i Galicien. Så alla surfare som åker med Surfakademin kan nu njuta av Açaí bowls till frukost varje dag innan de hoppar ner i vattnet och surfar i timmar…”

10500385_425110820965577_7228138838921157876_n

Bilder lånade från Macacos fb sida.